Yoga Lates na Milhas Assessoria Esportiva

Se ao longo do dia sofre com dores musculares, enxaquecas, ansiedade, pressão alta, ou insônia e está procurando uma alternativa para tratar esses desconfortos comuns, as aulas de  Yoga Lates foi desenvolvido especialmente para você.

Esses quadros têm se tornado cada vez mais presentes em nosso cotidiano e a prática de yoga pode ajudar a melhorar essas condições, resultando em mais disposição e vigor para você realizar suas tarefas do dia a dia.

 A professora Pollyana  Silva desenvolveu as  aulas contemplando posturas que favorecem a circulação sanguínea, o alinhamento das vértebras, fortalecimento muscular, o sistema imunológico e o relaxamento do corpo e da mente.

Com o  Yoga Lates virá o alivio de desconfortos do dia a dia você irá diminuir o estresse, melhorar a estabilidade do tronco, aumentar a capacidade respiratória e, por consequência, a prática contribuirá para aumentar o seu nível de consciência.

Agende uma aula GRÁTIS e traga mais qualidade para a sua vida!

Tire suas dúvidas

 Eu não pratico yoga. Mesmo assim posso fazer? Sim. As aulas foram desenvolvidas para iniciantes, a partir dos 14 anos, e praticantes.

Preciso de equipamentos? Não.

Onde posso fazer as aulas? Milhas Cohatrac na praça Verão e Milhas Vinhais na Praça do Letrado