Você sabia que na hora de correr é importante manter a técnica certa?

Você sabia que na hora de correr é importante manter a técnica certa? Mas somente tentar fazer a técnica certa não basta. Tem hora que o corpo não responde, não é? Por isso, os exercícios educativos são importantes. Eles ajudam o corpo entender a mecânica certa da corrida. Limpa os movimentos e a sua corrida flui, naturalmente, com a técnica certa. Nesse vídeo, eu explico 3 exercícios educativos que você pode incluir na sua rotina de treino e melhorar muuuuito a sua corrida.

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