Saiba como treinar Online com a Milhas Assessoria Esportiva
Nesse momento complicado de pandemia muitas pessoas não podem sair de casa, mas todos sabem da importância do exercício para a saúde física e mental!
O sedentarismo e obesidade são um prato cheio para essa doença que se alastrou pelo mundo!
Por isso, orientamos as pessoas com mais idade e comorbidade para treinarem em casa durante esse período crítico!
Você não precisa de equipamentos, muito espaço e muitas habilidades esportivas apenas do seu celular ou computador para assistir as aulas!
Você mantém o condicionamento físico, força e a imunidade em dia!
Faça aulas sem sair de casa!