Mês das crianças na Milhas Assessoria Esportiva

Eles são tão fofos e os amamos tanto, que cometemos muitos erros permitindo que eles fiquem horas e horas no celular, jogos eletrônicos, comam só o que eles gostam e as vezes exageramos na superproteção. Mas devemos lembrar que aquele fofinho precisa de disciplina, cultivar bons hábitos alimentares, ter mais tempo se movimentando ao ar livre e interagindo com outras crianças!

As doenças que até a década passada acometiam normalmente só os adultos e agora atingem nossas crianças cada vez mais cedo!
Diabetes, hipertensão, protusão abdominal, obesidade, ansiedade, baixo condicionamento físico etc.

E o principal motivo? – Nossos filhos estão cada vez mais sedentários, comendo cada vez mais fast-food, doces, enlatados e enclausurados em ambientes fechados!

Dê ao seu fofinho amável uma dose semanal de exercícios ao ar livre orientado, interação com outras crianças, jogos e brincadeira do nosso tempo, como pega-pega, cantigas de roda, esconde-esconde, desafios etc e deixe de lado uma hora por dia, 3x por semana os celulares e a TV. Dê a eles: frutas, verduras, bastante água e deixe que eles interajam com outras crianças, se sujem com terra, suem bastante, sintam o espirito de equipe, amizade, fiquem super cansados e durmam cedo sem você mandar!

Agende uma aula no Milhas Kids e traga seu filho para viver um novo mundo, ou seria o velho mundo que agora é tão escasso que parece novo?

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