Uma das modalidades esportivas que mais cresce entre quem busca sair do sedentarismo são as corridas de rua. Existem diversos fatores que influenciam esse crescimento, seja a união entre saúde física e mental, a sensação de comunidade ou até mesmo as influências das redes sociais.

O fato é que, com o crescimento das corridas, os eventos feitos após o pôr do sol também estão em crescimento, atraindo cada vez mais adeptos, alguns, inclusive, escolhendo correr longas distâncias até mesmo durante a madrugada.

Por que correr à noite?

A Ticket Sports, principal plataforma de eventos esportivos do Brasil, destacou que, apenas em 2025, 111 provas noturnas foram concluídas no ano, um aumento de quase 15% em relação ao ano anterior.

Além disso, o fenômeno dos eventos feitos à noite atrai cada vez mais novos corredores. A plataforma destacou que entre 50% e 60% dos corredores dessa modalidade são novos no esporte. Quando comparado aos eventos diurnos, esse número cai para uma média de 30% a 40% de novos adeptos.

Mas, afinal, por que cada vez mais pessoas estão optando por correr após o pôr do sol? O primeiro motivo – e talvez o principal – é referente às temperaturas. O Brasil é um país quente, e, dependendo da região, as temperaturas mais altas duram o ano todo. Optar pelas provas noturnas garante um clima mais ameno, diminuindo o cansaço e o desconforto.

Além disso, muitos eventos transformam o ato de correr em um programa social, ou seja, os participantes se unem para além do esporte. Nesses casos, após a corrida, os organizadores oferecem shows, apresentação de DJs, união entre torcedores de um mesmo clube de futebol ou mesmo corridas temáticas, como as de fãs de personagens e sagas de filmes.

Esses fatores, por si só, tiram um pouco o foco da performance, e é justamente isso que atrai os novos corredores. Sem medo de grandes exigências, é possível ser adepto da corrida como um hobby, garantindo a socialização e a possibilidade de aproveitar a corrida como um grande evento.

O que considerar antes de participar de corridas noturnas

Apesar dos benefícios que correr à noite proporciona, é preciso ter alguns cuidados antes de começar nessa modalidade, principalmente em questão de segurança.

É essencial escolher provas que tenham sinalização adequada para o período noturno. Além de controle de tráfego e indicações para o trajeto, esses eventos exigem infraestrutura de luz, nos quais a presença de uma torre de iluminação deve fazer parte da estrutura necessária.

Vale se atentar também para os horários e locais em que essas corridas são realizadas. A logística para esses eventos tende a ser um pouco mais complicada, principalmente em grandes cidades.

Por isso, as provas costumam ter, em média, de 5 km a 10 km, e são realizadas em ambientes controlados, como praças e até mesmo aeroportos durante a madrugada, quando esses locais estão fechados.

Por fim, existem ainda muitos grupos que se encontram para correr à noite, mesmo que fora de provas oficiais. Nesses casos, é essencial se atentar ainda mais à segurança do trajeto, evitando vias com tráfego de carros.