Benefícios da Massagem no meio Esportivo

Atletas de diversas modalidades, estão aproveitando os benefícios da massagem, para um melhor rendimento em competições, tratar de lesões e melhorar a flexibilidade. A massagem deve ser personalizada para cada atleta e os estímulos dependem da fase de treinamento/competição e de cada modalidade esportiva.

Uma das massagens bastante recomendada, para preparar a musculatura é a pré treino, onde o atleta se sente mais confiante e concentrado, para realizar os exercícios. A massagem Pré treino, ela aquece a musculatura e promove a vasodilatação, hipermia, estimulação e excitação. massagistas sp

Outra massagem que é recomendada é a pós treino. Este tipo de massagem é a principal utilizada pelos atletas, que reclamam da fadiga muscular, onde os atletas se queixam de dores, após atividades físicas. 

A massagem pós treino, tem o objetivo de recuperar as fibras musculares, eliminando resíduos metabólicos do corpo, através da drenagem sanguínea e linfática, para acelerar a regeneração do atleta e favorecer a nutrição celular. Prevenir possíveis lesões

Vale lembrar, que o benefício da massagem, não é importante apenas nos esportes que exigem um grande esforço muscular. Algumas modalidades, onde os atletas passam horas sentados, como poker e xadrez, o trabalho do massagista é bastante fundamental, para que o mesmo possa ter um melhor rendimento durante a disputa.

Um ponto importante, é que o massagista tenha conhecimento sobre os procedimentos básicos de primeiros socorros em atividades esportivas. O desconhecimento desses requisitos básicos, pode fazer que ele deixe de adotar medidas elementares e pode levar a manobras inadequadas sobre um atleta lesionado. Em muitos casos, isso acarreta no agravamento de uma lesão ou em complicações que poderiam ser evitadas.

Seja você um atleta profissional ou amador, tenha sempre em mente que a massagem pode te ajudar. Ela é útil, na prevenção daquelas dores chatas após uma competição e fundamental na preparação do atleta, a massagem, desde a Grécia Antiga, veio para ficar.